Практические рассказы. Йога – как не ошибиться. Медитация.

Допустим, что Вы читали все мои предыдущие статьи для желающих начать заниматься йогой. Возможно, Вы читали ещё много чего на эту же тему. Pero mi saludo ТОЛЬКО тем, кто начал. Что толку читать и мечтать о том, как всё будет хорошо. Мир он Здесь и Сейчас.
Итак я достаточно долго ждала, чтобы продолжить цикл статей. Верю, что тот, кто хочет счастья, любви и гармонии, успеха в бизнесе и любви, уже приступили к занятиям.
Ещё нет?
Тогда ещё поговорим сегодня, но в последний раз.
Это естественно. Ведь Ваш ум властвует над Вами. Он всё время что-то болтает. Чтобы понять что же такое на самом деле йога научитесь сохранять тишину в голове. Не пойте, не болтайте, не слушайте музыку (ТВ вообще советую на помойку отнести), не думайте. Вот тут то и начинаются основные сложности. Нельзя позволить уму пользоваться нами, научитесь пользоваться им по назначению.
Не понятно?
Поясняю!
Например Ваш ум постоянно думает: как заработать больше, где заработать больше, как найти клиентов, где найти клиентов? Вот если бы Вы могли войти в состояние медитации, то с лёгкостью получили бы ответ на эти Ваши вопросы.
А для начала надо научиться медитировать. Попросту говоря, входить в состояние без мысли.
Если кому-то нужно определение, то медитация – это прямое обращение к интуиции, к непрерывному потоку сознания. Чаще всего Ваши»думы» – это логически неупорядоченный поток мыслей. Так вот медитация – это придание процессу чёткой направленности. Например, хотите больше денег – делайте медитацию на деньги. Хотите больше клиентов – делайте на это медитацию. И так далее.
Дальше дело за Вами: практикуйте друзья мои.
Частенько мы берёмся за какое-то дело с энтузиазмом, а неподготовленность и незнание азов превращает увлекательнейшее занятие в пытку. Вот несколько советов, которые помогут Вам пополнить список Ваших «хобби» занятиями йогой.

Сегодня на каждом «углу» можно увидеть объявления типа «семинар по йоге». В некоторых местах обещают «просветление» за 3-4 месяца. Запомните – это невозможно. Если вы приняли решение потратить своё время и деньги, найдите честного преподавателя. Если он профессионал, то не:

– пообещает Вам мгновенных результатов;

– не скажет что Вы не способны;

НО будет требовать серьёзно относиться к занятиям. ЕМУ важен ВАШ результат. ОН БУДЕТ уделять внимание мелочам.

Ещё один момент, не каждый йог может быть педагогом. Для новичков скорее подойдёт не самый высокий гуру. Он с большей охотой будет возиться с Вами, объясняя элементарные вещи.

Не стоит махать на себя рукой после занятий у какого-нибудь «бездыря». Пробуйте у другого преподавателя, в другой школе. Наймите для начала частного консультанта (интересно звучит: коучинг по йоге).
Занятия потребуют от вас времени, сил и усердия. Успех возможен, лишь если вы будете заниматься регулярно – как на занятиях, так и дома. Но взамен (на первом этапе обучения 1-2 года) вы научитесь чувствовать своё тело, любить его и владеть им, чувствовать гармонию в себе и окружающем мире.
Статья опубликована в блоге: insainia.com и insainia.com
00:49 15.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Проек миниТЭЦ

Проек миниТЭЦ

Общие данные ГСВ1. Общая частьПроект Мини ТЭЦ выполнен в соответствии с заданием на проектирование. В состав Мини ТЭЦ входят три газовых турбогенератора OPRA DTG-1. 8/2GL электрической мощностью 1,8 М...
Вкусные рецепты: Сельдь в "дубленке", Горячий бутерброд "Мечта моя", Пирог "Bounty"

Вкусные рецепты: Сельдь в "...

Сельдь в "дубленке"Из молока, яиц, соли, сахара, перца, крахмала приготовить блинное тесто. Жарить блины на хорошо разогретой сковороде, смазанной салом, наколотым на вилку. Блинчики получаются тончай...
Туризм в Праге: что вам будет интересно увидеть?

Туризм в Праге: что вам будет ин...

Прага — уникальное место, в котором пересекаются прошлое и настоящее. Столица страны, в которой очень трепетно относятся к невидимым, но осязаемым шагам времени. Город средневековой истории...
Исскуство таксидермии - изготовление чучел животных

Исскуство таксидермии - изготовл...

Если вы решили сделать чучело и в принципе неважно, какого животного, вы должны знать, что чем меньше времени пройдет с момента отстрела животного или птицы дотого времени, как вы начнете свою рабо...
Металлические шпалы

Металлические шпалы

Основным направлением реализации металлических шпал является доменное и сталеплавильное  производство  на тех участках, на которых из-за высокой температуры использование  деревянных и ...
Эколого-просветительский фильм «Home». Почему его стоит увидеть каждому?

Эколого-просветительский фильм «...

«Слишком поздно для пессимизма!» Этот видеошедевр поднимает зрителя на высоту птичьего полета и дарит возможность наслаждаться незабываемыми пейзажами Земли целых 120 минут! Полотно видео...
Техника и оборудованиеРемонт и СтроительствоМедицина и здоровьеЭкономические статьиМода, стильОбразование и НаукаКомпьютеры и СвязьПродукты питания, рецептыДом и семьяКультура и искусствоИнтимная жизнь
Может заинтересовать:

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный ассортимент информативных и отличных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.